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NOUVEAUTES DEBUT 2020

NOUVEAUTES DEBUT D'ANNEE 2020

Concernant les cours collectifs, je vous invite à noter :

une nouvelle séance de Pilates avec accessoires et particulièrement les Swiss Ball (Gros Ballons) le mardi à l'heure du déjeuner.
Une séance de relaxation, Sophrologie ou Yoga Nidra le mercredi à 16h30
La séance de Yoga doux est déplacée le jeudi à 16h30
Pendant le mois de janvier , une séance de préparation au ski en extérieur le samedi matin 3/4h pour éviter les courbatures le 3ème jour de ski et les risques de chute qui vont avec des muscles engourdis d'acide lactique...

En résumé en plus du planning habituel :

- Séance de Pilates Swiss Ball le mardi à 12h30 (utilisation des gros ballons)
- Séance de Relaxation Sophrologie mercredi à 16h30
- Séance de Yoga doux le jeudi à 16h30
- Séance de 45 min en extérieur (Mare St James) de préparation au ski le samedi à 10h30 (du 10/01 au 1er/02)


Et, suite au succès de l'atelier de yoga du samedi 4 janvier, je vous propose d'autres dates pour ces Ateliers de yoga de 2H pendant lesquels, nous prenons le temps d'aller plus loin dans le Pranayama (souffle et énergie) les Asanas (postures)et la méditation ou Yoga Nidra (Yoga du sommeil).


Samedi 8 février de 10h30 à 12h30
Dimanche 15 mars de 17h à 19h
Samedi 28 mars de 15h à 17h
Dimanche 5 avril de 17h à 19h
Dimanche 26 avril de 18 à 19h30
(D'autres dates sont possibles comme samedi 22 février de 10h30 à 12h30. N'hésitez pas à vous manifester si intéressé(e). )


Rappel, les cours collectifs sont assurés à partir de 3 personnes inscrites et les ateliers à partir de 5 personnes jusqu'à 10 personnes au maximum.
Donc inscrivez-vous vite !

Rappel des tarifs, ils sont indiqués à la rubrique "tarifs". Les carnets de cours sont valables jusqu'à la fin de la saison et ne sont pas remboursables quelque soit la raison.
Les ateliers de 2h sont au tarif de 35 € et sont indépendants des carnets de cours)

Dans l'attente de vous revoir, n'hésitez pas à me contacter par mail, tel ou sms pour plus de précisions.

Bien chaleureusement et encore Bonne Année !

Sabine
Posté le 10/01/20
!!!! BONNE ANNEE 2020 !!!!

Je vous souhaite de vivre cette année 2020 avec :

Intensité
Conscience
Lumière
Energie
Joie
Lâcher-prise
Santé
Douceur
Paix
Amour

!!!!BONNE ANNEE 2020!!!!


Sabine
Posté le 06/01/20
CONCERT 31 JANVIER UNESCO