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Seance d’essai individuelle 1H
Tarif : 50 €
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Une semaine pour découvrir chaque type de cours collectif en bénéficiant du tarif seance d'essai : 10 € par séance.
Actualités
Janvier 2018
Evolutions du planning, ateliers, conditions et tarifs
En savoir plus [+] Posté le 09/01/18

Ateliers

Les ateliers sont proposés environ un dimanche par mois en matinée. Ce sont des séances de 1h30 à 3h sur un thème que l’on prend le temps de découvrir et d’explorer en alternant pratique et théorie.

Selon le thème abordé des intervenants extérieurs peuvent venir animer et enrichir de leur expérience les séances.

Chaque atelier est annoncé à l’avance et a lieu à partir de 4 personnes au minimum et jusqu’à 10 personnes maximum.

Pour y participer, il est nécessaire de réserver sa place, inscription sur paiement uniquement. Si le nombre de personnes inscrites s’avère insuffisant, l’atelier sera annulé et le remboursement des réservations, effectué.

Remarque : les ateliers sont hors abonnement.

Les prochains ateliers :

Samedi 02 décembre

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Thème : Conseils naturopathiques pour les fêtes de fin d'année : comment profiter en toute vitalité.

Horaires : 15H – 17H

Contactez-nous dès à présent pour réserver votre participation

Samedi 09 décembre

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Thème : A CORPS VOIX

Horaires : 15H – 17H

Contactez-nous dès à présent pour réserver votre participation

conseil

A l'HEURE DES MARMOTTES

On a festoyé, on s'est dépensé, on a dépensé... jusqu'aux dernières réserves d'énergie pour lutter contre la baisse de lumière et le temps froid humide et gris. Maintenant les lumières des fêtes s'éteignent, les journées sont à l'étale, le printemps encore loin. On a le foie chargé et le moral dans les chaussettes, on n'arrive pas à se réveiller le matin :-)
Et bien c'est normal dira la marmotte : l'hiver on hiberne !
Donc option RALENTIR !
On préfèrera la qualité à la quantité et cela dans tous les domaines.
On allège les repas en préférant des produits naturels de qualité riches en vitamines, par exemple, petit déjeuner banane-kiwi. On fuit l'alcool et tout excitant. On soigne son sommeil, on sort moins on rentre plus tôt. On retrouve un rythme régulier, couché au plus tard à 23h en respectant son rituel avant d'aller au lit. Exit la télévision des chambres, éteignez téléphones, tablettes et ordinateurs. Enfin, optez pour une lampe de luminothérapie qui simule le crépuscule ainsi que l'aube. Cela favorise l'endormissement et le réveil en stimulant la glande pinéale ou épiphyse. Cette glande endocrine centrale dans le cerveau est appelée aussi "troisième oeil". Elle capte les variations de lumière imperceptible à l'oeil nu. Ainsi elle régule nos rythmes : sommeil, veille, saisons...
Je vous invite à effectuer chaque jours une médiation de 5 à 10 minutes sur ce fameux 3 ème oeil ou chakra Ajna que l'on situe derrière l'espace entre les sourcils. On peut visualiser une perles de rosée cristalline, un soleil qui rayonne doucement et diffuse une belle lumière, un lac calme l'eau limpide. Il est bon de précéder cette méditation par de longues respirations calmes et profondes ou par les respirations de pranayama : Kappalabati et Nadi shoddhana (respiration alternée).

SABINE LARRIEU - Profession libérale
Siège social : 13 rue de Montrosier 92200 NEUILLY-SUR-SEINE - SIREN : 484 043 260
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