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En savoir plus [+] Posté le 03/07/18

Coaching : du sur-mesure à son rythme…

Le coaching : un accompagnement personnalisé sur mesure

Respirer, se tonifier, gainer, se détendre, gérer son stress tout en respectant son corps, son histoire à son propre rythme, en fonction de ses propres besoins, selon des horaires adaptés... Voilà les bénéfices du Coaching.

Exemples d'application du coaching :

  • Accompagnement perte de poids
  • Problèmes articulaires spécifiques
  • Troubles de la croissance chez les jeunes et adolescents à partir de 8 ans
  • Passages d'examen
  • Horaires particuliers
  • Entraînements spécifiques par rapport à la pratique d'un sport.
  • ...

Déroulement :

Vous prenez rendez-vous et ensemble nous définissons des objectifs à court et moyen terme. Pour cela nous convenons d'un travail personnalisé correspondant à vos priorités du moment, selon votre rythme. J'utilise à cet effet toute mon expérience dans le développement personnel et les techniques corporelles.

La formule coaching s'avère aussi intéressante ponctuellement avant d'intégrer un groupe que sur la durée pour un travail en solo.

Dans la pratique

Les horaires comme le lieu de rendez-vous sont à déterminer ensemble.

Les tarifs varient en fonction des formules choisies et se fixent sur la base d'un cours individuel (voir tarifs).

conseil

La forme nature pour les beaux jours

Les beaux jours sont là, les we en plein air coupent le quotidien de la semaine en ville, les projets de vacances occupent la tête. Mais, souvent le corps est fatigué, engorgé et les premières expositions au soleil sont dures pour le corps et pour le moral :-) Sans violence, il est urgent de retrouver des sensations justes, une meilleure hygiène alimentaire en privilégiant les fruits et légumes frais et respirer en plein air. Le yoga ou le stretching profond sont des activités de choix pour activer la circulation et nettoyer en profondeur. Puis, prenez votre tapis sous le bras et profitez du début de journée pour vous faire quelques salutations au soleil en plein air suivies de gainages et d'étirements vous serez au top pour la journée et le corps retrouvera agilité et tonicité.

SABINE LARRIEU - Profession libérale
Siège social : 13 rue de Montrosier 92200 NEUILLY-SUR-SEINE - SIREN : 484 043 260
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