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Tarif : 50 €
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Actualités
Cours en juillet !
Réservations ouvertes pour les cours de juillet voir horaires en ligne
En savoir plus [+] Posté le 03/07/18

Les conditions pour une pratique

HORAIRES

Les cours commencent à l’heure indiquée sur le planning, à cet effet et pour le bien-être de tous, il est demandé d'arriver entre 15 minutes (max) et 5 minutes (min) avant le début du cours.

DURÉE DES COURS

Les cours de gym (gym-Pilates, stretching, etc…), de sophro et de yoga le midi durent 1h. Les autres séances de yoga durent 1h15.

NOMBRE DE PERSONNES

Les cours collectifs ont lieu à partir de 3 personnes inscrites jusqu’à 8 personnes maximum. A moins de 3 personnes, les cours peuvent être décalés sur préavis de 24 h. Pour permettre ce fonctionnement en petit groupe, il est impératif de prendre rendez-vous.

LA TENUE

Une tenue correcte est exigée. Il est préférable d’opter pour des vêtements souples et proches du corps. Le travail se fait pied nu, en chaussettes ou chaussons souples. Pas de baskets ni short trop courts, pas de bijoux ou parfums trop présents !

LES TAPIS

Pour plus de confort et d’hygiène il est demandé de ramener une petite serviette ou un paréo à placer sur le tapis. Vous pouvez également, si vous le souhaitez, ramener votre propre tapis.

LE SILENCE…

Afin de pouvoir travailler efficacement et se concentrer, l’usage des téléphones portables est interdit lorsqu’un cours a lieu. Le silence est requis également dans le vestiaire quand un cours est commencé.  De façon générale il est demandé de ne pas déranger le déroulement d’un cours.

LE CODE PORTE

Un code est nécessaire pour rentrer dans l’immeuble, prenez vos dispositions si vous ne l’avez pas ou prenez le risque de ne pouvoir entrer pour le cours.

CONDITIONS DE MODIFICATION OU ANNULATION DE RV

Toute annulation ou changement d'horaire doit s'effectuer  24h à l'avance, au plus tard la veille au soir 20h00.

Pour toute annulation tardive le jour même, le cours sera considéré comme pris et effectivement décompté et ceci quelle qu’en soit la raison.

! Attention ces mesures seront strictement appliquées !

conseil

La forme nature pour les beaux jours

Les beaux jours sont là, les we en plein air coupent le quotidien de la semaine en ville, les projets de vacances occupent la tête. Mais, souvent le corps est fatigué, engorgé et les premières expositions au soleil sont dures pour le corps et pour le moral :-) Sans violence, il est urgent de retrouver des sensations justes, une meilleure hygiène alimentaire en privilégiant les fruits et légumes frais et respirer en plein air. Le yoga ou le stretching profond sont des activités de choix pour activer la circulation et nettoyer en profondeur. Puis, prenez votre tapis sous le bras et profitez du début de journée pour vous faire quelques salutations au soleil en plein air suivies de gainages et d'étirements vous serez au top pour la journée et le corps retrouvera agilité et tonicité.

SABINE LARRIEU - Profession libérale
Siège social : 13 rue de Montrosier 92200 NEUILLY-SUR-SEINE - SIREN : 484 043 260
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