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Actualités
Cours à découvrir absolument !
Barre au sol, Yoga détox, Restorative Yoga...
En savoir plus [+] Posté le 21/09/17

Les conditions pour une pratique

HORAIRES

Les cours commencent à l’heure indiquée sur le planning, à cet effet et pour le bien-être de tous, il est demandé d'arriver entre 15 minutes (max) et 5 minutes (min) avant le début du cours.

DURÉE DES COURS

Les cours de gym (gym-Pilates, stretching, etc…), de sophro et de yoga le midi durent 1h. Les autres séances de yoga durent 1h15.

NOMBRE DE PERSONNES

Les cours collectifs ont lieu à partir de 3 personnes inscrites jusqu’à 8 personnes maximum. A moins de 3 personnes, les cours peuvent être décalés sur préavis de 24 h. Pour permettre ce fonctionnement en petit groupe, il est impératif de prendre rendez-vous.

LA TENUE

Une tenue correcte est exigée. Il est préférable d’opter pour des vêtements souples et proches du corps. Le travail se fait pied nu, en chaussettes ou chaussons souples. Pas de baskets ni short trop courts, pas de bijoux ou parfums trop présents !

LES TAPIS

Pour plus de confort et d’hygiène il est demandé de ramener une petite serviette ou un paréo à placer sur le tapis. Vous pouvez également, si vous le souhaitez, ramener votre propre tapis.

LE SILENCE…

Afin de pouvoir travailler efficacement et se concentrer, l’usage des téléphones portables est interdit lorsqu’un cours a lieu. Le silence est requis également dans le vestiaire quand un cours est commencé.  De façon générale il est demandé de ne pas déranger le déroulement d’un cours.

LE CODE PORTE

Un code est nécessaire pour rentrer dans l’immeuble, prenez vos dispositions si vous ne l’avez pas ou prenez le risque de ne pouvoir entrer pour le cours.

CONDITIONS DE MODIFICATION OU ANNULATION DE RV

Toute annulation ou changement d'horaire doit s'effectuer  24h à l'avance, au plus tard la veille au soir 20h00.

Pour toute annulation tardive le jour même, le cours sera considéré comme pris et effectivement décompté et ceci quelle qu’en soit la raison.

! Attention ces mesures seront strictement appliquées !

conseil

Chargés à bloc, quelques réglages nécessaires pour redémarrer en beauté

Profitez encore et encore de l'extérieur et des bienfaits du soleil autant que vous le pouvez matin, midi et soir...
Retrouvez un rythme régulier, organisez-vous et ne surchargez pas votre agenda.
Préparez votre intérieur : on retrouve son chez soi et on l'apprécie mais on remarque aussi toutes les choses inutiles accumulées, le petit désordre routinier : on fait du propre, on évacue, on renouvelle l'espace et l'agencement.
Allégez-vous, envisagez jeûnes ou diètes qui compenseront quelques joyeux excès de l'été.
Et planifiez votre ou vos séances bien-être hebdomadaires qui sont autant d'aires de repos sur l'autoroute de la rentrée.
A vos marques... Prêts... Partez !!!!

SABINE LARRIEU - Profession libérale
Siège social : 13 rue de Montrosier 92200 NEUILLY-SUR-SEINE - SIREN : 484 043 260
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